{"id":190,"date":"2017-02-20T11:17:04","date_gmt":"2017-02-20T10:17:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/?p=190"},"modified":"2021-04-15T09:10:05","modified_gmt":"2021-04-15T08:10:05","slug":"quel-sport-pour-maigrir-rapidement","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/quel-sport-pour-maigrir-rapidement\/","title":{"rendered":"Quel sport pour maigrir rapidement ?"},"content":{"rendered":"<p>Envie de redessiner votre silhouette ? Faites des exercices physiques. C&rsquo;est aujourd&rsquo;hui d\u00e9montr\u00e9 que le sport est la solution id\u00e9ale pour rester au top de sa forme. Adieu la chirurgie esth\u00e9tique ! Pas besoin de subir des op\u00e9rations pour un physique pin up ou une silhouette en sablier. La pratique d&rsquo;une activit\u00e9 sportive combin\u00e9e \u00e0 une alimentation bien \u00e9quilibr\u00e9e fera certainement l&rsquo;affaire. Mais quelles activit\u00e9s pratiquer ?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-192\" src=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sport-maigrir2-Copie-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sport-maigrir2-Copie-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sport-maigrir2-Copie-768x511.jpg 768w, http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sport-maigrir2-Copie.jpg 850w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<h2>Pratiquer le v\u00e9lo : en salle ou en plein air<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-193\" src=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sport-maigrir3-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sport-maigrir3-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sport-maigrir3-768x512.jpg 768w, http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sport-maigrir3.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Rien de tel que le v\u00e9lo pour avoir des jambes fines et bien galb\u00e9es. Il peut tr\u00e8s bien se pratiquer en salle qu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;air libre. L&rsquo;objectif reste toujours le m\u00eame, p\u00e9daler pour faire travailler ses cuisses, tonifier les mollets et affiner rapidement les jambes. Difficile de renier que le v\u00e9lo est le sport le plus br\u00fbleur de calories. Pr\u00e9parez-vous d\u00e8s maintenant \u00e0 p\u00e9daler pour vous d\u00e9stresser mais aussi pour perdre du poids.<\/p>\n<h2>Faire du jogging<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-191 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sport-maigrir-Copie-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sport-maigrir-Copie-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sport-maigrir-Copie.jpg 465w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>La marche et les courses \u00e0 pied restent un moyen tr\u00e8s efficace pour maigrir. Fatiguant peut-\u00eatre mais les r\u00e9sultats sont incontestables. Nul besoin d&rsquo;\u00eatre un grand sportif, il suffit de courir chaque jour pour br\u00fbler les graisses, matin ou en fin d&rsquo;apr\u00e8s midi pendant une dur\u00e9e de 20 \u00e0 30 minutes selon votre capacit\u00e9. Tout est question de volont\u00e9 et de motivation.<\/p>\n<h2>Opter pour les exercices sensationnels : fly yoga, bollywood fitness ou le hooping<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-194\" src=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sport-maigrir-4-300x229.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"229\" srcset=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sport-maigrir-4-300x229.jpg 300w, http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sport-maigrir-4-768x586.jpg 768w, http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sport-maigrir-4-1024x781.jpg 1024w, http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sport-maigrir-4.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Le fly yoga ! Cette discipline qui combine art du cirque et Yoga, est la solution miracle au probl\u00e8me de poids et de mauvaise posture. Il n\u00e9cessite un peu de souplesse et quelques entra\u00eenements, mais, le r\u00e9sultat obtenu est \u00e9poustouflant. Il en va de m\u00eame pour le bollywood fitness qui fait travailler l&rsquo;ensemble du corps pour br\u00fbler au maximum les calories. Vous \u00eates s\u00fbr de retrouver votre forme tout en s&rsquo;amusant. Le hopping n&rsquo;en d\u00e9pareille pas. Selon les sp\u00e9cialistes, une pratique de 10 minutes permet de perdre 100 calories.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Envie de redessiner votre silhouette ? Faites des exercices physiques. C&rsquo;est aujourd&rsquo;hui d\u00e9montr\u00e9 que le sport est la solution id\u00e9ale pour rester au top de sa forme. Adieu la chirurgie esth\u00e9tique ! Pas besoin de subir des op\u00e9rations pour un physique pin up ou une silhouette en sablier. 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