{"id":150,"date":"2016-03-14T21:30:14","date_gmt":"2016-03-14T20:30:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/?p=150"},"modified":"2021-04-15T09:10:24","modified_gmt":"2021-04-15T08:10:24","slug":"bien-choisir-ses-chaussures-de-marche","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/bien-choisir-ses-chaussures-de-marche\/","title":{"rendered":"Bien choisir ses chaussures de marche"},"content":{"rendered":"<p>Ici, on vous conseille de prendre soin du bien-\u00eatre de vos pieds, car ils vous permettent de d\u00e9couvrir le vaste monde. Pour \u00eatre vraiment \u00e0 l&rsquo;aise, optez pour des chaussures qui ne surchauffent pas facilement. Mais il faut quand m\u00eame prendre en compte l&rsquo;environnement dont vous voulez parcourir, car les contraintes ne sont pas les m\u00eames. En plus, veiller \u00e0 \u00e9valuer de mani\u00e8re objective votre niveau, car si vous \u00eates un grand f\u00e9ru de marche, vos pieds y sont d\u00e9j\u00e0 habitu\u00e9s, et n&rsquo;ont pas besoin de beaucoup de protection.<img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-151\" src=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/chaussuredemarche-couv.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"332\" srcset=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/chaussuredemarche-couv.jpg 700w, http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/chaussuredemarche-couv-300x199.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Si vous marchez sur un terrain plut\u00f4t d\u00e9sertique ou des r\u00e9gions s\u00e8ches<\/h2>\n<p>Le plus important c&rsquo;est d&rsquo;\u00e9viter que vos pieds surchauffent. Il serait donc mieux de choisir des chaussures souples, l\u00e9g\u00e8res et qui ne sont pas faites avec une mati\u00e8re imper-respirante (c&rsquo;est-\u00e0-dire pr\u00e9sentant un tissu \u00e9vacuant la transpiration et ne laissant pas entrer l&rsquo;eau). Une temp\u00e9rature \u00e9lev\u00e9e facilite \u00e9videmment la transpiration. Evitez aussi les chaussures en caoutchouc, et choisissez plut\u00f4t les fibres modernes ou la toile.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-153 size-medium\" src=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/chaussuredemarche-basketsbasses-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/chaussuredemarche-basketsbasses-300x200.jpg 300w, http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/chaussuredemarche-basketsbasses.jpg 700w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Vous pouvez opter pour des baskets basses, mais prenez quand m\u00eame en compte les entr\u00e9es de poussi\u00e8re ou de sable qui peuvent vous g\u00eaner durant la marche. Si vous appr\u00e9hendez d&rsquo;\u00e9vacuer perp\u00e9tuellement vos chaussures, choisissez des mod\u00e8les mi-hauts. Aussi, si vos chevilles sont fragiles, adoptez des chaussures hautes (au-dessus des mall\u00e9oles).<\/p>\n<h2>Si vous marchez sur une moyenne montagne ou des r\u00e9gions humides<\/h2>\n<p>Il faut d&rsquo;abord consid\u00e9rer l&rsquo;adh\u00e9rence au sol et la r\u00e9sistance contre l&rsquo;humidit\u00e9. Favorisez les chaussures qui pr\u00e9sentent des semelles durement crant\u00e9es, elles sont \u00e0 la fois valables pour les terrains boueux et caillouteux. Dans ce cas, l&rsquo;utilisation d&rsquo;une mati\u00e8re imper-respirante est vivement conseill\u00e9e.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-152 size-medium\" src=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/chaussuredemarche-secher-300x197.jpeg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"197\" srcset=\"http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/chaussuredemarche-secher-300x197.jpeg 300w, http:\/\/www.sport-loisirs.fr\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/chaussuredemarche-secher.jpeg 526w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Afin d&rsquo;entretenir vos chaussures, faites-les s\u00e9cher apr\u00e8s chaque sortie pour \u00e9viter qu&rsquo;elles se d\u00e9gradent. Au fil du temps, vos chaussures auront tendance \u00e0 se tasser et \u00e0 perdre leur imperm\u00e9abilit\u00e9, mais vous pourrez quand m\u00eame les r\u00e9imperm\u00e9abiliser.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ici, on vous conseille de prendre soin du bien-\u00eatre de vos pieds, car ils vous permettent de d\u00e9couvrir le vaste monde. Pour \u00eatre vraiment \u00e0 l&rsquo;aise, optez pour des chaussures qui ne surchauffent pas facilement. 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